L’alimentation intui-quoi? Elle se trouve où cette fameuse culture des diètes? Comment faire pour trouver son X alimentaire? Quels sont les red flags à éviter?
C’est entre autre ce que j’avais envie d’aborder avec Sarah Normandin, nutritionniste!
Je trouve qu’il est difficile de se reconnecter à son intuition et d’apprendre à manger sans guide dans une société où c’est ce qui est prôné. Encore plus difficile d’éliminer les programmations et les idées préconçues face à l’alimentation afin d’y trouver son propre X. Et c’est tout autant difficile de ne pas succomber aux « diètes miracles ».
Bienvenue dans cet épisode où Sarah nous ouvre les yeux sur une nouvelle façon de s’alimenter et de penser. Bonne écoute!
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